الضغط الطبيعى للانسان

الضغط الطبيعي للإنسان يمكن أن يتغير بين الأفراد ويخضع للعديد من العوامل مثل العمر والجنس والصحة العامة. عادةً ما يُقاس ضغط الدم بواسطة قياسين: الضغط الانقباضي (القراءة العليا) والضغط الانبساطي (القراءة السفلية). على سبيل المثال، يُعبر عنهما بقراءة مثل 120/80 ملم زئبق.

المعدلات الشائعة لضغط الدم الطبيعي تكون على النحو التالي:

  • الضغط الانقباضي: يُعتبر طبيعيًا عندما يكون أقل من 120 ملم زئبق.
  • الضغط الانبساطي: يُعتبر طبيعيًا عندما يكون أقل من 80 ملم زئبق.

إذا كانت قراءات ضغط الدم تتراوح ضمن هذه النطاقات، فإن ذلك عادةً ما يُعتبر ضغط دم طبيعي. ومع ذلك، ينبغي مراجعة الطبيب بانتظام للتحقق من صحة ضغط الدم والتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. من المهم أيضًا مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك الغذاء الصحي وممارسة الرياضة، للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.