سوودەکانی لیمۆ چییە

لیمۆ ڕووەکێکی سەر بەگروپی ترشەمەنییە و کشت وکێڵەکەی لە زۆربەی بەشەکانی زەویدا بڵاودەبێتەوە و میوەی لیمۆش چەندین مادەی خۆراکی تێدایە کە بۆ تەندروستی مرۆڤ گرنگن وەک ترش و شەکر و ڤیتامین و کانزاکان و بەکارهێنانی ترشی لیمۆ نەک هەر

سوودەکانی ترشی لیمۆ ئەمانەی خوارەوەن: هاوبەشی کردن بۆ پاککردنەوەی خوێن لە ژەهر. تازەیی پێست زیاد بکە. بەشداری کردن لە شێواندن و ستریل کردنی ئامێری میز. هێزی ماسولک و دەمار زیاد بکە. پاراستنی هاوسەنگی بایۆلۆجی لە لەشدا بەشداری کردن لە دروستکردنی بایۆسفێرێکی نوێ. پشتگیری لە گەشەی منداڵان بکە یارمەتی چالاککردنی گندەکان بدە. برەودان بە بەڕێوبەرایەتی میز مێشک چالاک بکە هێزی دڵ و دەمار زیاد بکە. گەرمی کەم بکەوە. کۆلیسترۆڵ و چەوری لە لەشدا کەم بکەوە، بەمەش قەڵەوی کەم بکەوە. کەمکردنەوەی دەرکەوتنی چرچەکان. ئەوە هەوکردنی دژە دەمارە. توانای بەرگری کردن لە میکرۆب، کە مەترسی نەخۆشی کەم دەکاتەوە. هێزی بینین و تازەیی پێست زیاد دەکات. دەرکەوتنی نیشانەکانی پیری دوا بخە. هێزی ئێسک زیاد بکە، بەرگری لە ئێسک دەکات. هەرس کردنی خۆراک بەرز بکەرەوە و عەپەریتیفە. بەشداری بکەن لە دەرکردنی مێروو و مێشەکان، بۆیە هەندێک لە خانمەکان پارچە لیمۆکان لە قەراغی پەنجەرە و باڵکۆنەکان دا ئەنێن. بەشداری بکە لە لابردنی ژەنگ، بۆیە هەندێک لە دەستکردەکانی مس بە پارچەی لیمۆ، یان شەربەتی لیمۆ، و لابردنی پەڵەی مرەکەب لەکاتی ڕژانی دەست و پێست. بڵاوبوونەوەی بۆنی سوورکردنی ماسی لە چێشتخانەکە کەم دەکاتەوە.

بەکارهێنانی باو شەربەتی لیمۆ لە ڕەچەتەکان، زۆر ڕەچەتەی خواردن هەیە بۆ شەربەتەکان کە لیمۆ دەچنە ناو دروست کردنیانەوە، وەک لیمۆ لەگەڵ نعنا. چێشت و زەڵاتەی خواردن دروست بکە، بۆ تامی جیاکەرەوەی، و دەکرێت بە چێژەوە بخۆیت پاش پێچانەوە. پاککەرەوەیەک بۆ ددان و بنێشتەکان، شەربەتی لیمۆ و پڵپ بەکتریا و میکرۆب دەردەکات. هەندێک چارەسەری پزیشکی دروست بکە، بۆرماتیکی وەک سپرای بۆنکراوی هەوا، یان نوێکردنەوەی کەرەستەی خاوێنکردنەوە. دەمامکی پێست، کە لە پیسی و ناپاکی پاکی دەکاتەوە، بە زیادکردنی بۆ هەندێک مادەی تر وەک هەویر و هەنگوین و زەیتی زەیتون. ڕێگای ئامادەکردنی شەربەتی لیمۆ ئەوەیە نیو لیمۆ بنێرێت و کەوچکێک هەنگوینی بۆ زیاد بکە و پاشان لە پیاڵەیەکی ئاوی گەرم و گەرمدا دایبنێ و پاشان بەباشی تێکەڵی بکەیت و بخۆنەوە و پێشنیاری ئەوە دەکرێت دوای 60 خولەک لە خواردنەوەی ئەم خواردنەوە قاوە یان چا

By ubnt

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *