کۆل بەروژ : ئەوە تۆوی ڕووەکێکە کە لە ڕووی زانستییەوە ناسراوە بە هێلیانتوس ئەنووس، کە ئەم ڕووەکە گوڵی گەورەی تێدایە، کە هەریەکەیان نزیکەی 2000 تۆوی تێدایە، ئەم تۆوانە بە دارێکی دەرەکی بە ڕەش و سپی داپۆشراون. دوو جۆری ئەم ڕووەکە بەردەستن، یەکەمیان بۆ بەکارهێنانی تۆوەکانی گەشەی پێکراوە و ئەوی تر بۆ دەرهێنانی ڕۆنی گوڵی خۆر بەکاردێت. دوگمەی خۆر دەتوانێ بە شێوەی خاو بکڕێت، بەڵام زۆربەی کات برژاوە بۆ بەرزکردنەوەی تام. دوگمەی خۆر دەوڵەمەندە بە خۆراکی وەک ڤیتامین ئی و سێلینیۆم، و تایبەتمەندی دژە ئۆکسیدی هەیە کە مەترسی زۆر لە نەخۆشییەکان کەم دەکاتەوە. [1]
