ضغط طبيعي للانسان

ضغط طبيعي للانسان

الضغط الطبيعي للإنسان يتغير بين الأفراد ويتأثر بالعديد من العوامل مثل العمر والجنس والوضع الصحي العام. عادةً ما يُعبر عن ضغط الدم بواسطة قياسين: الضغط الانقباضي (القراءة العليا) والضغط الانبساطي (القراءة السفلية). تُعبر عنهما بمقياس يكون القراءة الانقباضية أمام الانبساطية، على سبيل المثال، 120/80 ملم زئبق.

المعدلات الشائعة للضغط الطبيعي تكون على النحو التالي:

  • الضغط الانقباضي: يعتبر طبيعيًا عندما يكون أقل من 120 ملم زئبق.
  • الضغط الانبساطي: يُعتبر طبيعيًا عندما يكون أقل من 80 ملم زئبق.

إذا كانت قراءات ضغط الدم تتراوح بين النطاقات المذكورة، فإن ذلك يُعتبر عادةً على أنه ضغط دم طبيعي. ومع ذلك، ينبغي مراجعة الطبيب بانتظام للتحقق من صحة ضغط الدم والتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. يُنصح أيضًا بمراقبة الضغط الدم بانتظام واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك الغذاء الصحي وممارسة الرياضة، للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.