نەخۆشییە دەروونییەکان یان نەخۆشییە دەروونییەکان کۆمەڵێک تێکچوونن کە کاریگەرییان لەسەر ڕەفتار، هەست، باری دەروونی، یان شێوازی بیرکردنەوەی کەسی تووشبوو هەیە، جگە لەوەی کاریگەری لەسەر توانای تاکەکەس هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانەی خۆی، و پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی دیکە لە دەوروبەرەکەیدا بە شێوەیەکی ئاسایی، و دیاریکەرانی تەندروستی دەروونی و تێکچوونە دەروونییەکان تەنیا لە تایبەتمەندییە تاکەکەسییەکانی پێشوودا سنووردار نین؛ هەروەها هۆکارە کۆمەڵایەتی، کولتووری، ئابووری، سیاسی و ژینگەیی لەخۆدەگرێت، و تێکچوونە دەروونییەکان لەوانەیە ئەپیزۆدی و کاتی بن وەک چۆن لەگەڵ نەمانی کاریگەرییەکە نامێنن، یان درێژخایەن و درێژخایەن،[1] و ئەمانەی خوارەوەش وایە بەیاننامەیەک لەبارەی
هەندێک لە هۆکارە ئەگەرییەکانی سەرهەڵدانی نەخۆشییە دەروونییەکان:
کیمیای مێشک مێشکی مرۆڤ بە پلەیەکی بەرزی ئاڵۆز وەسف دەکرێت، بەو پێیەی ئاماژە بەوە دەکرێت کە ڕەنگە پەیوەندییەک لە نێوان تێکچوونە دەروونییەکان و ئاستی جیاوازی هەندێک ماددە کیمیاییەکانی مێشکدا هەبێت، وەک: سیرۆتۆنین و دۆپامین؛ بەڵام تا ئێستا میکانیزمی ئەمە تێنەگەیشتوون و ئارگیومێنتەکان بۆ ئەمە زۆر لاوازن، هەرچەندە هیچ بەڵگەیەکی بەهێز نییە کە پشتگیری بکات کە ناهاوسەنگی کیمیایی لە مێشکدا ڕەنگە ببێتە هۆی هەریەکێک لەم تێکچوونانە؛ بەڵام هێشتا ئەم تیۆرییە لەلایەن هەندێک کەسەوە بەکاردەهێنرێت و ئەمەش بۆ ئەم هۆکارانە دەگەڕێتەوە:
میکانیزمی کارکردنی هەندێک دەرمانی دەروونی لەسەر بنەمای کاریگەریکردنە لەسەر ماددە کیمیاییەکانی ناو مێشک، وە چەندین بەڵگەش هەن کە دەریدەخەن کە ئەم دەرمانانە لەوانەیە کاریگەر بێت لە چارەسەرکردن هەندێک نیشانەکان پەیوەندییان بە کێشەکانی تەندروستی دەروونیەوە هەیە، هەرچەندە دەرمانەکان بە هەمان شێوە بۆ هەموو کەسێک کار ناکەن.
نەخۆشییە دەروونییەکان دەتوانن زۆر کەسی دەرکەون و تێگەیشتنیان قورس بێت؛ بۆیە ئەو بیرۆکەیەی کە ڕەنگە هۆکارێکی جەستەیی دیاریکراو هەبێت کە توانای ڕوونکردنەوەی بیرکردنەوە و هەست و ڕەفتارە ئاڵۆزەکانی هەبێت لە ئەگەری تێکچوونی دەروونیدا، ڕەنگە ئاسانکاری بکات بۆ تووشبووەکە داوای یارمەتی بکات، هەروەها بە ڕوونی و ڕاشکاوانە قسە بکات لەسەر هەموو ئەو شتانەی کە پێیدا تێدەپەڕێت و هەستکردن.
هۆکارە بۆماوەییەکان جێگەی سەرنجە کە ڕەنگە نەخۆشییە دەروونییەکان لە ڕێگەی بۆماوەییەوە بگوازرێنەوە؛ بەڵام نازانرێت هۆکاری ئەم کارە بۆماوەییە، یان پەیوەندی بە هۆکاری دیکەوە هەیە وەک: ژینگەی بنەچە، یان شێوازی بیرکردنەوە و گونجاندن و هەڵسوکەوت کە ڕەنگە لە دایک و باوکەوە فێر ببن، هەرچەندە ڕەنگە هەندێک کێشەی تەندروستی دەروونی کاریگەرییان لەسەر بێت گەشەکردنی جینەکانی تاک؛ بەڵام تا ئێستا هیچ جینێکی دیاریکراو کە دەبێتە هۆی سەرهەڵدانی نەخۆشییە دەروونییەکان بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە نەدۆزراوەتەوە، بەڵام پێدەچێت سەرهەڵدانی زۆرێک لە نەخۆشییە دەروونییەکان پەیوەندی بە عەیبێکەوە هەبێت لە زۆرێک لە جینەکاندا و نەک یەکێک یان چەند جۆرێکیان، جگە لەوەی چۆنیەتی ئەم جینانە کارلێک لەگەڵ ژینگەی دەوروبەریان دەکەن، ئەم کارلێکە تەنانەت لە دوانە هاوشێوەکانیشدا جیاوازە، و ئەمەش لە بەرامبەردا ڕوونی دەکاتەوە کە چۆن مرۆڤ دەتوانێت ئامادەیی بۆ نەخۆشی دەروونی بە میرات بگرێت بەبێ ئەوەی پێویست بێت پەرەی پێبدات.وەک: فشار، سووکایەتیکردن، یان بەرکەوتن بە ڕووداوێکی زەبربەخش.
هەرچەندە دەتوانرێت تێکچوونی دەروونی بە شێوەیەکی بۆماوەیی بگوازرێتەوە، بەڵام بەڵام ڕەنگە توندی نیشانەکان لە ئەندامێکی خێزانێکەوە بۆ ئەندامێکی دیکە جیاوازییەکی بەرچاوی هەبێت. لەوانەیە کەسێک نیشانە سووکەکانی هەبێت؛ لە کاتێکدا ئەوی تریان بەدەست دەرکەوتنی نیشانە توندترەکانەوە دەناڵێنێت، و شایەنی باسە زۆرێک لەو تاکانەی کە بەدەست نەخۆشییە دەروونییەکانەوە دەناڵێنن، مێژووی خێزانیان نییە لە دەرکەوتنیان؛ لەوانەیە دایک و باوکیان، منداڵەکانیان، یان خزمەکانیان هەمان کێشەی تەندروستییان نەبێت.
بەرکەوتن بە هۆکارە ژینگەییەکان پێش لەدایکبوون بەرکەوتنی کۆرپەلە بە هەندێک هۆکاری دەرەکی لەکاتێکدا لە منداڵداندایە، وەک: فشاری ژینگەیی، حاڵەتەکانی هەوکردن، ژەهر، کحول، یان ماددە هۆشبەرەکان ڕەنگە هەندێک جار پەیوەندی بە سەرهەڵدانی نەخۆشییە دەروونییەکانەوە هەبێت، و ئاماژەیە بۆ ئەوە کە زیان لە شوێنێکدا ڕوودەدات پێش لەدایکبوون، وەک: کەموکووڕییەکی زوو لە گەشەکردنی مێشکی کۆرپەلە لەکاتێکدا هێشتا لەناو منداڵداندایە، یان برینداربوون لە کاتی لەدایکبووندا؛ بەو پێیەی کەمی ئۆکسجین بۆ مێشک لە کاتی منداڵبووندا ڕەنگە هۆکارێکی مەترسیدار بێت بۆ هەندێک نەخۆشی؛ وەک تێکچوونی سپێکتریمی ئۆتیزم.
هۆکارە مەترسیدارەکان بۆ نەخۆشی دەروونی یان لایەنە کولتوورییەکان، بەڵام هەندێک هۆکار هەن کە ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە تێکچوونی دەروونی بەرز بکەنەوە و مەرج نییە بوونی ئەم هۆکارانە بە مانای نەخۆشی بێت، و ئەمەی خوارەوە لێدوانەکەیانە : ڕەگەز: هەندێک لە تێکچوونی دەروونی زیاتر لە ژناندا هەیە بە بەراورد لەگەڵ لە پیاواندا، وەک تێکچوونی کەسایەتی سنووری و خەمۆکی، لە کاتێکدا تێکچوونەکانی دیکەی وەک تێکچوونی تەقینەوەی پچڕپچڕ و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان یان ماددە هۆشبەرەکان لە نێوان پیاوان زیاترە بە بەراورد بە پیاوان. لە کاتێکدا ئەم تێکچوونانەی خوارەوە کاریگەرییان لەسەر هەردوو ڕەگەز هەیە بە ڕێژەیەکی یەکسان، و بریتین لە: نەخۆشی دوو جەمسەری و شیزۆفرینیا. تەمەن: زۆربەی نەخۆشییە دەروونییەکان لە تەمەنێکی بچووکدا دەردەکەون؛ بەڵام لەوانەیە لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، لە منداڵییەوە دەست پێبکات تا قۆناغە درەنگەکانی گەورەیی. فشار و فشارە دەروونییەکانی ژیان: بەرکەوتن بە فشارەکانی ژیان و ئەو فشارە دەروونییە بەردەوامەی کە لە ئەنجامدا دروست دەبێت لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی دەروونی بەرز بکاتەوە، نموونەی… کە بریتین لە: کێشەی جەستەیی، یان کێشەی کۆمەڵایەتی.کار، گۆشەگیری کۆمەڵایەتی، بەرکەوتن بە توندوتیژی خێزانی لە ماڵدا، جیابوونەوە، یان لەدەستدانی کەسێکی ئازیز برینداربوونی خزمێکی پلە یەک؛ وەک دایک و باوک یان خوشک و برا کە نەخۆشی دەروونییان هەیە. هەبوونی نەخۆشییەکی درێژخایەن؛ وەک شەکرە.
کێشەی تەندروستی جددی وەک: ئازاری درێژخایەن و شێرپەنجە.
تێکچوون یان تێکچوونی مێشک؛ ئەمەش بەهۆی بەرکەوتنی بریندارێکی سەختی مێشک یان ئەوەی کە بە برینداربوونی مێشکی زەبراوی ناسراوە، نموونەکانی بریتین لە؛ لێدانێکی توندوتیژ لە سەر [12] ئەزموونە زەبربەخشەکان و بەرکەوتن بە ڕووداوە زەبربەخشەکان؛ دەرکەوتووە کە بەرکەوتن بە دەستدرێژیکردنە سەر، یان ژیان لە ناوچەیەکی جەنگدا، ئەگەری تووشبوون بە PTSD یان تێکچوونی فشاری دوای کارەسات (PTSD) زیاد دەکات، لە کاتی منداڵیدا، ئازاردان یان پشتگوێخستن، یان بەرکەوتن بە ئەزموونە نەرێنییەکانی قوتابخانە، جگە لە بەرکەوتن بە… چەوساندنەوە و قسەکردن، کە لەوانەیە ببێتە هۆی زیانێکی دەروونی درێژخایەن بە قوربانییەکە دروستکردنی پەیوەندی لەگەڵ کەسانی دیکە هەبوونی نەخۆشی دەروونی پێشتر [12] ئاستی زیرەکی کەمتر لە ئاسایی کەم کێشی منداڵەکە لە کاتی لەدایکبووندا پێشکەشکردنی چاودێری بۆ کەسێکی تر بۆ ماوەیەکی زۆر بەدخۆراکی، بەرکەوتن بە هەندێک ژەهر؛ وەک سرکە.
کەم خۆبەگەورەزانین، تەنیایی، توڕەیی، یان دڵەڕاوکێ.
تێکچوونی ژیانی خێزان.[4] شێوازی ژیان: هۆکارەکانی شێوازی ژیان وەک: خۆراک، دەرمان، کار، و کەمخەوی لەوانەیە کاریگەری لەسەر تەندروستی هەبێت .دەروونی، بەڵام لە حاڵەتی کێشە دەروونییەکان، بەزۆری هۆکاری دیکە هەن کە بەشدارن لە ڕوودانی ئەم نەخۆشیانە.
