10
حوزەیران
سوودە گشتییەکانی پیاز بۆ شەکرە پیازەکان ئەو خواردنانەن کە بە پێرستی گلیسمیکی کەمەوە دیاری دەکرێن یان بە پێی پێی پێرستی گلیسمیک، و بە کورتی جی ئای، کە نیشاندەری خێرایی بەرزی ئاستی شەکری خوێنە لە کاتی خواردنی خواردن، کە ئەوان رایدەگەیەنێت بۆ ئەوەی بەشداری بکەن لە کۆنتڕۆڵی ئاستی شەکر، [1] و تێبینی ئەوەش کراوە کە بەکارهێنانی شەربەتی پیازی تازە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەم کردنەوەی ئاستی بەرزی شەکری خوێن هایپەرگلیسمیا، بە پێی توێژینەوەیەکی سەرەتایی لە مشکەکان کە لە ساڵی 2013دا لە خۆراکی ڕێگری و زانستی خۆراکدا بڵاو کراوەتەوە. سوودەکانی پیاز بۆ سک: لەگەڵ چەندین سووددا هەیە بۆ بەرزکردنەوەی هەرسکردن لە جەستەدا،…